WAT IS CLIMAXSING?
WAT IS CLIMAXSING?
WAT IS CLIMAXSING?
We wisten al dat
sporten gezond is voor je lijf en leden. Maar weet je dat zingen dat ook is?
- Zingen verhoogt de dosis antistoffen in je speeksel, terwijl bacteriën in je neus minder kans krijgen zich te nestelen.
- Zingen verbetert de bloedsomloop zodat cellen meer zuurstof opnemen en daardoor goed functioneren.
- Wanneer je ademt vanuit je middenrif, train je je buikspieren en tussenribspieren. Daarmee help je longaandoeningen zoals astma te verminderen.
- Bovendien neemt de spierspanning af, terwijl je conditie verbetert.
- Het is zelfs aangetoond dat zingen je geheugen verbetert en zorgt voor een betere concentratie.
Maar bovenal:
Zingen maakt je vrolijk & energiek, omdat de stofjes oxytocine en endorfine vrijkomen.
Liever tv en chips?
Liever tv en chips?
Wanneer je niet zo’n geoefende sporter bent en je start met een work out, ken je het gevoel van algehele malaise, dat begint meestal al na zo’n 10 minuten. Een rasperige adem, pijntjes hier en daar, vermoeidheid en zweet dat begint te kriebelen. Je weet dat dit goed voor je is, maar je zit (eerlijk gezegd) liever met een zak chips voor de tv. Herkenbaar? Wij kennen het ook. En we bedachten een manier om over dat dode punt heen te komen. We gebruiken daarvoor een heel krachtig middel: muziek die jij leuk vindt!
Waarom meezingen?
Waarom meezingen?
Je zingt met jouw favoriete muziek mee. Dat kan gemakkelijk omdat de tekst op een groot scherm voor je neus staat. Waarom zou je alleen luisteren en niet meezingen? Naast het simpele feit dat zingen goed voor je is (zie opsomming hierboven), verleg je ook je focus. Je concentreert je op het liedje en je stem. Pijntjes, verveling en malaise zijn opeens niet meer belangrijk .. maar je gaat
genieten en lachen!
Climax
Climax
Je reguleert automatisch je ademhaling om te kunnen blijven zingen en merkt dat je per minuut meer lucht krijgt. Langzaam maar zeker kom je op een punt dat alles makkelijk gaat; je kunt de wereld aan! Dat punt noemen we de
climax. En voilà; je snapt onze benaming voor deze nieuwe tak van sport.
